Hola!
Soy Sara Rodríguez Morujo
Psicóloga en Salamanca
Puedo ayudarte a potenciar tus recursos para recuperar tu bienestar y vivir la vida que deseas.
Soy Sara,
Psicóloga sanitaria, especializada en Terapia Breve y Regulación Emocional.
Llevo 20 años ayudando a personas y familias con problemas de salud mental, en la recuperación y mejora de su calidad de vida.
En mi consulta te ofrezco un espacio seguro, amable y sin juicios para hablar de los temas que te están afectando. Aquí podrás expresarte y juntas/os ampliaremos la perspectiva de lo que te sucede generando alternativas y creando un plan de acción que recupere todo tu potencial y bienestar.
Mi objetivo es que vivas tu día a día con mayor equilibro y libertad.
Crece a través de la gestión de tus emociones
Entiende y supera tus bloqueos
Cuida de ti y de tus relaciones
¿En qué te puedo ayudar?
Quizá puedas estar pasando por alguna de estas situaciones:
¿Ansiedad, estrés?
¿Ansiedad, estrés?
¿Bajo estado de ánimo?
¿Bajo estado de ánimo?
¿Dificultades en tus relaciones?
¿Dificultades en tus relaciones?
¿Autocrítica y falta de valoración?
¿Autocrítica y falta de valoración?
¿Problemas con el control de impulsos o adicciones?
¿Problemas con el control de impulsos o adicciones?
¿Preocupación o conflictos con tu querid@ adolescente?
¿Preocupación o conflictos con tu querid@ adolescente?
¿Experiencias del pasado no resueltas?
¿Experiencias del pasado no resueltas?
¿Temor o bloqueo en el presente o de cara al futuro?
¿Temor o bloqueo en el presente o de cara al futuro?
Debido a algunas de estas situaciones yo te puedo ayudar. Probablemente puedas tener la sensación de que hay emociones, circunstancias, experiencias de vida que NO deberían estar ahí. Por ejemplo, el miedo, la rabia, la tristeza, el malestar o la apatía… ¿Qué hago con ellas? ¿Sientes que te bloquean, restan energía o provocan reacciones desproporcionadas sin tener capacidad para parar? En el trabajo conmigo descubrirás que todas estas vivencias son importantes. Ya que tienen su función y forman parte de tu historia. Por ello, resistirlas no hará más que mantenerlas y esta estrategia bloqueará tu capacidad de cambio.
Por lo tanto, te propongo una alternativa: tomar conciencia, darles espacio y descubrir la intención positiva que traen para ti. Y, todo ello bajo una forma nueva y amable de acercarte a ti misma/o, con comprensión y de manera incondicional. Descubrirás y experimentarás la capacidad de cambio que está en ti. Por ello, volverás a ser la/el protagonista de tu vida, recuperando la claridad, la libertad y la energía vital. De hecho, no se acabará el dolor en tu vida, aunque sí podrás afrontarlo con muchos más recursos, conciencia y afecto.
Como resultado, en mi consulta trabajo todos estos temas con Adultos, Adolescentes y Familias.
De manera similar, si quieres saber más, pulsa aquí.
También, ofrezco Terapia ONLINE y Formación a diferentes niveles (familias, grupos, alumnado, profesionales). Consúltame.
En primer lugar la terapia psicológica es un entrenamiento que te permitirá conocer mejor cómo funciona tu mente, cuerpo y emociones. Somos lo que vivimos, lo que interpretamos y lo que experimentamos. A través de la terapia descubrirás herramientas para mejorar tu día a día, reducir el malestar, vivir tu vida más plenamente y con mayor consciencia.
Hay personas que asisten a terapia para solucionar sus crisis vitales presentes que les generan gran malestar en diferentes áreas de su vida.
Y otras que se plantean la terapia como un proceso de autoconocimiento, toma de conciencia, integración y cuidado personal para vivir una vida más plena y mejorar sus relaciones.
Ambos procesos terapéuticos te pueden llevar a un antes y un después en la forma de afrontar los eventos del día a día, de una manera más saludable.
Cada caso es único.
En general la terapia puede durar de 10 a 20 sesiones, aunque este proceso puede variar en función del caso y de los objetivos.
La duración de las sesiones es de 1:00 hora aproximadamente.
Llamando al 611 129 124.
Escribiendo un Whatsapp al 611 129 124 indicando tu nombre y tu preferencia horaria.
También puedes escribir un mensaje al correo holasara@sumapsicologia.es.
Te responderé a la mayor brevedad posible, con una demora máxima de 24 horas.
Mi trabajo se rige por el Código Deontológico del Colegio Oficial de Psicólogos.
Lo que hablamos durante las sesiones, por tanto, es CONFIDENCIAL.
Solamente por consentimiento expreso del paciente y en los casos que marca la ley esta información puede ser desvelada.
En la primera sesión firmarás un Consentimiento Informado donde recoge mi compromiso de CONFIDENCIALIDAD con tu caso.
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